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Encontros

Do Botão à Flor

Do Botão à Flôr é um percurso de movimentos meditativos para mulheres 40+, inspirado na gramática da dança Odissi e na simbologia dos chakras.
Ao longo de 9 encontros online, caminhamos do chakra básico ao coronário como quem acompanha o desabrochar de um lótus: do botão ao florescer.
Entre movimento, mito e mantra, este curso oferece um espaço cuidadoso para retomar o corpo e a alma feminina, cultivando presença, graça e um sentir-se inteira por dentro.

Nesses encontros, tratamos da relação entre movimento e contemplação por meio dos movimentos poéticos da dança indiana Odissi. A partir da simbologia dos chakras – centros de energia e poder – adentramos aspectos fascinantes da cultura indiana: a sacralidade do som – mantra; a representação simbólica das deusas e deuses; a geometria sutil dos gestos e posturas.

A experiência se organiza em torno de um tema sempre atual: o Feminino, belamente ilustrado na imagem ancestral da Mãe Divina, apreciada por seus inúmeros símbolos de proteção, potência e sabedoria. Em cada encontro, um chakra é abordado por três vias:
Movimento: sequências acessíveis, baseadas na gramática Odissi, com especial atenção às mãos;
Mito: narrativas das deidades femininas e masculinas associadas a cada centro de energia;
Mantra: a musicalidade que convoca, nomeia e enaltece cada chakra.

A dança a ser ministrada é uma coreografia contemplativa com uma saudação inicial a Devī, passagem pelos sete chakras e finaliza em uma saudação a Mahā Tripura Sundarī – a “Bela dos Três Mundos”. Criada originalmente por Guru Sharon Lowen e reimaginada por Silvana Duarte para estes encontros.

Mais do que aprender uma dança, as participantes são convidadas a habitar o corpo como um templo vivo: o movimento se torna uma medicina sutil, que ajuda a dissolver tensões, aprofundar a atenção plena e fortalecer um vínculo interno de cuidado e escuta consigo mesmas. É uma jornada delicada, porém profunda, do botão à flor.

PRA QUEM

Mulheres 40+
Que sentem ter se colocado em segundo plano na correria do dia a dia.
Que desejam retomar o cuidado com o corpo, a alma feminina e o tempo interno.
Podem ter experiência ou não com dança, mas têm afinidade com:
yoga e práticas contemplativas, estudos simbólicos (mito, chakras, deidades), e o desejo de viver o corpo de forma mais poética e consciente.

FORMATO

Formato: online, ao vivo (zoom)
Duração: Março a Maio 2026
Dias e Horários: Terças-feiras, 17h45 às 19h ou Quartas-feiras, 10 às 11:15 h

Aulas Práticas – ao vivo ou por gravações

  • Você vai aprender uma dança meditativa originalmente criada por Guru Sharon Lowen e reimaginada por Silvana Duarte para estes encontros.
  • Você pode participar pelas aulas o vivo (zoom) ou pelas gravações – regras se aplicam.

Conteúdo Teórico – ao vivo (zoom)

  • Mito – Profa. Dra Lúcia Fabrini
  • Simbolismo dos Chakras – Profa. Dra Lúcia Fabrini
  • Mantra – Profa. Silvana Duarte
  • Hasta Mudras – Profa. Silvana Duarte

Material Didático

  • Aulas gravadas e disponibilizadas em playlist
  • Música da tradição Odissi
  • PDF – Hasta Mudras utilizados na dança
  • PDF – Mito e Símbolo presente nos chakras
  • PDF – Chakras
Sobre

Silvana Duarte

Silvana Duarte é bailarina com formação em dança clássica e moderna, professora de yoga e pesquisadora em reeducação do movimento e coordenação motora. Referência em dança clássica indiana Odissi no Brasil, dedica-se há mais de três décadas especificamente a essa linguagem, tendo se formado com mestres na Índia e desenvolvido uma pedagogia que une consistência técnica, poética do gesto e pesquisa cultural. Sua trajetória inclui apresentações e docência no Brasil e no exterior. Criadora de pontes entre tradição e contemporaneidade, investiga a linguagem não verbal a partir dos hasta-mudras, do ritmo e da dramaturgia corporal. Nos últimos anos, vem se dedicando a criar oportunidades para mulheres de 40+ se conectarem com corpo e alma feminina, transmitindo saberes da Índia por meio da gramática da dança poética Odissi – base destes encontros Do Botão à Flor.

Saiba mais

VALOR E FORMA DE PAGAMENTO

À vista: R$ 945
Parcelado: 3 parcelas de R$350
Pagamento: via Pix

RELATO DOS ALUNOS

Marcelly JoyceFlórida, USA

Já nas primeiras semanas pude sentir e entender o Odissi pela perspectiva de quem a pratica. Trata-se de uma jornada preciosa num curso rico em ensinamentos. O conteúdo fornecido nos estimula a estudar e repassar essa arte maravilhosa que a cultura indiana preservou. Um primor do começo ao fim.

Cláudia BenettiCampinas, Brasil

Essa prática vem sendo um caminho de reencontro comigo mesma. Novas possibilidades e uma plasticidade corporal, mental e digo que neuronal também, que me surpreende a cada dia. Hoje tenho no Odissi um lugar de devoção, de interiorização e reencontro com minha real natureza. A prática é quase uma oração e me ajuda a ter força pra viver cada dia.

Thaisa MCSRio de Janeiro, Brasil

Há tempos desejo estudar com Silvana Duarte, pela qualidade, profissionalismo e comprometimento com o Odissi. O curso é uma excelente oportunidade para vivenciar o Odissi de forma plena e intensa. A metodologia é impecável e o material didático e aulas teóricas são excelentes. Permite que pessoas possam iniciar os estudos e viabiliza o lapidar da técnica para os que já tem experiência.

Patricia RangelBerlim, Alemanha

A dança Odissi me coloca no presente, me conecta. A prática extrapolou em muito a motivação inicial, puramente estética. Trouxe um sentido mais profundo para mim. O formato e o conteúdo do curso são perfeitos. Todas as alunas estão muito motivadas e unidas na prática. Recomendo a todas e todos, iniciantes e iniciadas!

Tatiana BierrenbachPorto, Alemanha

Fiz a melhor escolha ao iniciar o Curso com a Silvana Duarte. O Odissi veio como um grande desafio. Hoje entendo a profundidade dos estudos de Odissi, com todo histórico e cultura envolvidos que permeiam essa arte. O estudo teórico é fundamental. Já aguardamos a continuação desta formação. O Odissi é uma meditação ativa com firmeza e leveza.

Valéria SilvaFlorianópolis

As aulas de Odissi são para mim um momento de religação com a terra e com meu corpo. Iniciei o curso para conhecer mais detalhes do universo do Odissi e da cultura indiana, suas bases filosóficas, seus mitos. As aulas proporcionam contato com excelentes profissionais de disciplinas diversas. Agradeço a riqueza de todo conhecimento que a Silvana nos traz de sua experiência pessoal.

Mariana GrifoSão Paulo, Brasil

O curso me trouxe a possibilidade de voltar a estudar dança, um novo olhar para o corpo e para o movimento. Requer um estado de presença, uma prática meditativa em movimento. A formação não se limita à técnica, mas aprofunda vários conteúdos pertinentes em aulas teóricas fantásticas.

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